Aerial Fitness- i znów wprowadziliśmy ten rodzaj zajęć do naszego miasta jako pierwsi i jak na razie jedyni…To zajęcia fitnessowe , wzmacniające, z wykorzystaniem podwieszonego hamaku . Hamak daje nam podparcie pojedynczych kończyn lub całego ciała. Hamak angażuje do pracy Twoje wszystkie mięśnie, ale najbardziej działa na mięśnie brzucha oraz pośladki. To intensywny trening wzmacniający. Daj się ponieść i wypróbuj swych sił. Dasz sobie radę …

Uspokoimy Cię… Nie musisz być akrobatką, by wziąć udział w naszym treningu. Czy wiesz, że w aerialu każdy ruch, ćwiczenie jakie wykonasz ,wykonujesz z dziesięciokrotnie większą siłą niż wykonując je na ziemi? Oczywiście nie wszystkie ćwiczenia wykonujemy ponad ziemią, te które wykonasz stojąc lub leżąc będziesz wykonywała z obciążeniem lub odciążeniem hamaka.

Na koniec zajęć mały bonus za wykonany trening. Ostatnie minuty treningu: Wejdź do swego hamaczku, ułóż się wygodnie, rozluźnij się, a my w relaksującej muzyce, przy zgaszonym świetle pozwolimy Ci kojąco bujać się- a może nawet podczas tego wymasujemy plecy…

Jeśli chociaż przez chwile zastanowiłaś się – spróbuj…