Pilates- nie przepadasz za szybkimi, dynamicznymi, z morderczym tempem ćwiczeniami ? Twoja praca wymusza uciążliwa pozycję , która powoduje ból kręgosłupa? Potrzebujesz spokojnego, zrównoważonego treningu, pełnego balansu? Zatem zapraszamy Cię na nasz Pilates.To trening, który zbudowany jest z ćwiczeń rozciągających, uelastyczniających i wzmacniających sylwetkę. Podczas tego treningu zwracamy uwagę na oddech , równowagę , koncentrację, kontrolę i świadomość swego ciała . Tym treningiem wzmocnisz mięśnie brzucha, pleców oraz pośladków oraz poprawisz Twoją postawę . A jeśli dokucza ci ból kręgosłupa, pilatesowe ćwiczenia przyniosą znaczną ulgę. Podczas treningu towarzyszy zrównoważona, spokojna muzyka , pozwalająca precyzyjnie i ze skupieniem wykonać ćwiczenia.